เนื้อหา
โรควิตกกังวลทางสังคมหรือที่เรียกว่าโรคกลัวสังคมสอดคล้องกับความยากลำบากที่บุคคลนำเสนอในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมการนำเสนองานในที่สาธารณะหรือการรับประทานอาหารต่อหน้าผู้อื่นเช่นกลัวการถูกตัดสินรู้สึกอับอายหรือ คนอื่นสังเกตเห็นจุดอ่อนของคุณ
ความวิตกกังวลทางสังคมสามารถปิดใช้งานและรบกวนการปฏิบัติงานอย่างมืออาชีพและเกี่ยวข้องกับการติดต่อทางสังคมซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและโรคกลัวความกลัวซึ่งเป็นความกลัวที่จะอยู่ในที่โล่งปิดหรืออยู่ภายใน ฝูงชนเช่น
การรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมควรทำโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ซึ่งสามารถบ่งชี้ได้ขึ้นอยู่กับระดับของความผิดปกติการใช้ยาลดความวิตกกังวลเพื่อลดอาการวิตกกังวล
วิธีระบุความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม
โรควิตกกังวลทางสังคมสามารถระบุได้จากลักษณะที่บุคคลนำเสนอเช่น:
- ความยากลำบากในการโต้ตอบและพูดคุยกับผู้อื่น
- กลัวการพูดในที่สาธารณะและทางโทรศัพท์
- ฉันกลัวที่จะกินต่อหน้าคนอื่น
- กลัวที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณในบางเรื่อง
- ฉันกลัวการเดินหรือทำงานต่อหน้าคนอื่น
ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมีความกังวลอย่างมากกับการประเมินตนเองของคนอื่นและมักจะหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือดำเนินการบางอย่างเพราะกลัวว่าคนอื่นจะพบอะไรและกลัวว่าจะรู้สึกอับอายซึ่งขัดขวางการปฏิบัติงานในที่ทำงาน ความสัมพันธ์ทางสังคม ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะแยกตัวออกไปโดยไม่ตระหนักถึงสถานการณ์ต่างๆ
เมื่อผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมอยู่หรือรู้สึกว่าต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องมีปฏิสัมพันธ์มากขึ้นเล็กน้อยเช่นอาการบางอย่างจะปรากฏขึ้นเช่น:
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- อัตราการหายใจเพิ่มขึ้น
- หน้าแดง;
- เขย่า;
- เสียงสั่น;
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
- คลื่นไส้;
- เวียนหัว;
- เหงื่อออกมากเกินไป
อาการวิตกกังวลและหงุดหงิดเป็นเรื่องปกติเมื่อปรากฏก่อนหรือระหว่างการสัมภาษณ์งานหรือในการนำเสนอ อย่างไรก็ตามเมื่ออาการปรากฏในสถานการณ์ต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ใกล้กับคนอื่นอาจเป็นสัญญาณของโรควิตกกังวลทางสังคมและบุคคลนั้นควรได้รับการรักษาทางจิตใจ เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการอื่น ๆ ของความวิตกกังวล
วิธีการรักษาทำได้
การรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมส่วนใหญ่ทำร่วมกับการบำบัด การรักษาที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลค้นพบสาเหตุที่เขาไม่สามารถโต้ตอบหรือแสดงท่าทีเป็นธรรมชาติต่อหน้าผู้อื่นได้และด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้เขาก้าวข้ามอุปสรรคเหล่านี้เพื่อที่บุคคลนั้นจะไม่สามารถ รู้สึกกังวลมากเกี่ยวกับความคิดเห็นที่เป็นไปได้ของคนอื่น ๆ
การบำบัดยังมีความสำคัญสำหรับความคิดเชิงลบที่มักเกิดขึ้นในความวิตกกังวลทางสังคมที่จะหายไปทำให้บุคคลนั้นมองเห็นสิ่งต่างๆโดยไม่ต้องกังวลมากนักและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับระดับของความวิตกกังวลทางสังคมที่นำเสนอโดยบุคคลอาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อลดอาการวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการรบกวนคุณภาพชีวิตของบุคคลนั้น ดูวิธีแก้ไขความวิตกกังวลที่เหมาะสมที่สุด
สาเหตุที่เป็นไปได้
โรควิตกกังวลทางสังคมพบได้บ่อยในเด็กปฐมวัยหรือวัยรุ่นอย่างไรก็ตามการรักษาจะหาได้ก็ต่อเมื่อมีการพัฒนาของความผิดปกติอื่นเช่นความบกพร่องทางการเรียนรู้เป็นต้นซึ่งสามารถทำให้การรักษาความผิดปกตินี้เป็นไปได้เล็กน้อย ซับซ้อนมากขึ้น
ความผิดปกตินี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำพ่อแม่ที่ปกป้องมากเกินไปการปฏิเสธทางสังคมความกลัวที่จะเปิดเผยหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สถานการณ์เหล่านี้ทำให้บุคคลสูญเสียความมั่นใจในตัวเองและสงสัยในความสามารถในการทำงานใด ๆ โดยไม่เห็นศักยภาพของตนเองและด้วยเหตุนี้เขาจึงกลัวว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นว่าเขาไม่มีความสามารถ