ความผิดปกติของการนอนหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไรอาการและประเภทหลัก

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้หายใจไม่ออกในตอนกลางคืนทำให้กรนแรงง่วงนอนตอนกลางวันและหงุดหงิด เรียนรู้เกี่ยวกับอาการอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับวิธียืนยันการวินิจฉัยและประเภทของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

Hypersomnia คืออะไรและจะรักษาอย่างไร

โรคนอนไม่หลับไม่ทราบสาเหตุเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดขึ้นเมื่อคนเรานอนหลับมากในตอนกลางคืนและตอนกลางวัน แต่จะเหนื่อยตลอดเวลาหรือเมื่อคนนั้นนอนมากกว่า 24 ชั่วโมงติดต่อกัน เรียนรู้เพิ่มเติม

ความผิดปกติของการนอนหลับ

3 วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและนอนหลับได้ดีขึ้น

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่รุนแรงเป็นปัญหาที่มักแก้ไขได้เองที่บ้าน ตรวจสอบตัวเลือกแบบโฮมเมดและเรียบง่ายที่ดีที่สุดเพื่อลดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ค้นหาที่นอนและหมอนที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

ที่นอนที่เหมาะควรให้ผลผลิตเพื่อให้เป็นไปตามความโค้งของร่างกายและหมอนที่เหมาะสมควรให้กระดูกสันหลังและคอตั้งตรง

ความผิดปกติของการนอนหลับ

6 เรื่องแปลกที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

การเดินขณะนอนหลับการไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดเป็นความผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับ ดูสิ่งอื่น ๆ ที่มนุษย์สามารถทำได้ในขณะนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับและสิ่งที่ต้องทำ

ความผิดปกติของการนอนหลับคือสิ่งที่รบกวนความสามารถในการนอนหลับหรือทำให้ง่วงนอนในระหว่างวัน มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่บางส่วนที่พบบ่อย ได้แก่ การนอนไม่หลับภาวะหยุดหายใจขณะหลับการหลับในการนอนกัดฟันหรือการเป็นอัมพาตจากการนอนหลับเป็นต้น

ความผิดปกติของการนอนหลับ

อาหารสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ (พร้อมเมนู)

ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับควรเลือกอาหารที่ช่วยให้นอนหลับได้ดีเช่นกล้วยและถั่วนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นมากขึ้น ตรวจสอบอาหารที่เหมาะสมที่สุดในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ทางเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุสำคัญของการนอนกรนในตอนกลางคืน ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาเพื่อต่อสู้กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่ใช้แต่ละตัว

ความผิดปกติของการนอนหลับ

จะทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับสบายขึ้น

ดูวิธีสร้างกิจวัตรการนอนหลับเพื่อให้เด็กนอนหลับได้นานขึ้นและดีขึ้นรวมถึงสาเหตุและวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับการนอนหลับยากในวัยเด็ก

ความผิดปกติของการนอนหลับ

CPAP คืออะไรมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

CPAP เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ระหว่างการนอนหลับเพื่อพยายามลดการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำความเข้าใจวิธีการใช้เครื่องนี้อย่างถูกต้องข้อควรระวังและวิธีทำความสะอาด

ความผิดปกติของการนอนหลับ

อาการนอนไม่หลับอาการหลักและการรักษาคืออะไร

โรคนอนไม่หลับหรือโรคทริปาโนโซมิเอซิสในแอฟริกันเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโปรโตซัวทริปาโนโซมาบรูซีและถ่ายทอดโดยการกัดของแมลงวัน tsetse อาการของโรคนี้อาจเป็นแผลที่ผิวหนังมีไข้ปวดศีรษะและสับสนทางจิตใจ หาข้อมูลเพิ่มเติม

ความผิดปกติของการนอนหลับ

Narcolepsy คืออะไรอาการและการรักษา

ผู้ที่เป็นโรค Narcolepsy นอนหลับได้ทุกที่ทุกเวลาแม้กระทั่งในการประชุมทางธุรกิจโดยไม่สามารถควบคุมการนอนหลับได้ ทำความเข้าใจว่าโรคลมชักคืออะไรอาการและวิธีการรักษา

ความผิดปกติของการนอนหลับ

จะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและสาเหตุหลัก

การนอนไม่หลับคือความยากลำบากในการนอนหลับหรือการนอนไม่หลับและสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงนิสัยการรักษาตามธรรมชาติหรือวิธีการแก้ไขตามร้านขายยาที่ต้องให้แพทย์ระบุ ทำความเข้าใจว่าอาการนอนไม่หลับคืออะไรรู้สาเหตุหลักและรู้ว่าอะไร

ความผิดปกติของการนอนหลับ

คืออะไรและทำอย่างไรให้มีสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดี

สุขอนามัยในการนอนหลับประกอบด้วยการใช้ชุดของนิสัยที่ดีซึ่งจะช่วยให้นอนหลับได้ยาวนานสงบสุขและมีคุณภาพสูงขึ้นทำให้มีพลังงานและการจัดการสำหรับวันถัดไปมากขึ้น นี่คือวิธีการทำอย่างถูกต้อง

ความผิดปกติของการนอนหลับ

10 เคล็ดลับป้องกันอาการง่วงนอน

บางคนมีนิสัยที่สามารถลดคุณภาพของการนอนหลับในตอนกลางคืนทำให้หลับยากและทำให้นอนหลับได้มากในระหว่างวัน รายการต่อไปนี้แนะนำ 10 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนระหว่างวันและปรับปรุงคุณภาพ

ความผิดปกติของการนอนหลับ

เนื่องจากวัยรุ่นมีการนอนหลับมากเกินไป

ในช่วงวัยรุ่นเป็นเรื่องปกติที่จะมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติมากที่วัยรุ่นมักจะนอนหลับมากเกินไปรู้สึกยากมากที่จะตื่นในตอนเช้าและรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน ดูว่ากี่ชั่วโมง

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ผลของการอดนอนสำหรับร่างกาย

การอดนอนเกิดขึ้นเมื่อเรานอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการเช่นการสูญเสียความทรงจำการขาดความสนใจความกดดันที่เพิ่มขึ้นหรือภูมิคุ้มกันลดลง ค้นหาว่าเหตุใดผลกระทบเหล่านี้จึงเกิดขึ้น

ความผิดปกติของการนอนหลับ

การงีบหลังอาหารกลางวันช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ

การงีบหลับหลังอาหารกลางวันเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังหรือผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนหรือเมื่อใช้ชีวิตที่เร่งรีบ วิธีที่ดีที่สุดคือการงีบหลับ 20 ถึง 25 นาทีหลังจากนั้น

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ทำไมเราถึงต้องนอนหลับสบาย?

การนอนเป็นกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่ทำทุกวัน แต่ก็เป็นสิ่งที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้มากโดยเฉพาะเมื่อเรานอนไม่หลับ ทำความเข้าใจว่าเหตุใดการนอนหลับจึงสำคัญและเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อไม่ได้นอน

ความผิดปกติของการนอนหลับ

4 วิธีบำบัดการนอนหลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

พฤติกรรมบำบัดการฝึกสติสมาธิและการหายใจเป็นกลยุทธ์บางอย่างเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น ฉันเข้าใจว่าแต่ละอย่างทำงานอย่างไรและจะช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้นได้อย่างไร

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

การทดสอบของการวินิจฉัย

การทดสอบ Progestogen และผลลัพธ์คืออะไร

การทดสอบโปรเจสโตเจนมีไว้สำหรับสตรีที่มีประจำเดือนทุติยภูมินั่นคือผู้ที่มีประจำเดือนสามรอบหรือหกเดือนโดยไม่มีประจำเดือน รู้ว่าเมื่อใดควรทำและวิธีตีความผลการทดสอบโปรเจสโตเจน

อ่านเพิ่มเติม

การเยียวยาที่บ้าน
2020

5 ขั้นตอนในการกำจัดข้าวโพดที่บ้าน

สุขภาพที่ทารก
2020

ทารกร้องไห้: 7 ความหมายหลักและสิ่งที่ต้องทำ

การทดสอบของการวินิจฉัย
2020

ไขมันในปัสสาวะ: เป็นอะไรได้บ้างและทำอย่างไร

การเยียวยาที่บ้าน
2020

โรคหัวใจล้มเหลวประเภทและการรักษาคืออะไร

อาการปวดตรงกลางหน้าอกจะทำอย่างไร?

น้ำมันมะกอกช่วยลดคอเลสเตอรอล

อาการเริมที่อวัยวะเพศและวิธีแก้ไขที่ใช้ในการรักษา

การทดสอบเพื่อยืนยันภาวะโลหิตจาง

การคลอดบุตรตามปกติทำให้ปัสสาวะเล็ดหรือไม่?

7 อาการหลักของมะเร็งต่อมไทรอยด์

Innéov Nutri-Care D ใช้ทำอะไร

การกักกัน: มันคืออะไรกินเวลานานแค่ไหนและรักษาสุขภาพอย่างไร

สูตรเค้กอาหารเบาหวาน

Rozerem: มันคืออะไรมีไว้เพื่ออะไรและจะนำไปอย่างไร

โรค Crohn คืออะไรอาการสาเหตุและการรักษา

ประโยชน์ของชาร์ดและวิธีการเตรียม

วิธีระบุและรักษาเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากไวรัส

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไรอาการและประเภทหลัก

Hypersomnia คืออะไรและจะรักษาอย่างไร

3 วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและนอนหลับได้ดีขึ้น

ค้นหาที่นอนและหมอนที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

6 เรื่องแปลกที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับและสิ่งที่ต้องทำ

อาหารสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ (พร้อมเมนู)

ทางเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

จะทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับสบายขึ้น

CPAP คืออะไรมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

อาการนอนไม่หลับอาการหลักและการรักษาคืออะไร

Narcolepsy คืออะไรอาการและการรักษา

จะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและสาเหตุหลัก

คืออะไรและทำอย่างไรให้มีสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดี

10 เคล็ดลับป้องกันอาการง่วงนอน

เนื่องจากวัยรุ่นมีการนอนหลับมากเกินไป

ผลของการอดนอนสำหรับร่างกาย

การงีบหลังอาหารกลางวันช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ

ทำไมเราถึงต้องนอนหลับสบาย?

4 วิธีบำบัดการนอนหลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

5 ขั้นตอนในการกำจัดข้าวโพดที่บ้าน

ทารกร้องไห้: 7 ความหมายหลักและสิ่งที่ต้องทำ

ไขมันในปัสสาวะ: เป็นอะไรได้บ้างและทำอย่างไร

น้ำกีวีล้างพิษ