เนื้อหา
เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการขาและเท้าบวมมากหลังคลอดบุตรได้ประมาณ 3 วัน อาการบวมนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ผ่านการผ่าตัดคลอดเนื่องจากต้องอยู่นานกว่าและต้องพักฟื้นจากการดมยาสลบ แต่ก็อาจส่งผลต่อผู้หญิงหลังคลอดได้เช่นกัน
ขั้นตอนง่ายๆที่สามารถแนะนำให้ยุบในช่วงหลังคลอด ได้แก่ :
- ดื่มของเหลวให้มากขึ้น: แนะนำให้ใช้น้ำเปล่าหรือชาที่ไม่ได้ทำให้หวานเป็นพิเศษซึ่งช่วยในการสร้างน้ำนมแม่มากขึ้น
- การเดินภายในห้องและภายในบ้านทุกครั้งที่ทำได้: เนื่องจากท่ายืนและการเคลื่อนไหวของร่างกายส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อและช่วยในการไหลเวียนโลหิตและยังช่วยกระตุ้นการออกของ lochia ซึ่งเป็นเลือดที่ผู้หญิงนำเสนอหลังจาก การคลอดบุตร;
- การขยับเท้าขณะนั่งหรือพิงเตียง: เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องหรือ 'ขามันฝรั่ง' เป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของของเหลวส่วนเกินที่ขาและเท้าสู่หัวใจนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด หลอดเลือดดำลึก
- ยกขาและเท้าขึ้นวางหมอนหรือเบาะรองใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้สูงกว่าลำตัวเมื่อใดก็ตามที่คุณนอนบนเตียงหรือโซฟา
- การอาบน้ำที่ตัดกันด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็นจุ่มเท้าลงในอ่างที่มีน้ำร้อนแล้วแช่ในน้ำเย็นและทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณ 5 ครั้งก็เป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการขจัดอาการบวมของเท้าให้เร็วขึ้น
ดูขั้นตอนเหล่านี้ในวิดีโอนี้:
เนื่องจากผู้หญิงมีอาการบวมหลังคลอดบุตร
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ 50% แต่มีโปรตีนและฮีโมโกลบินน้อยกว่า หลังคลอดทารกร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยกะทันหันมากขึ้น ของเหลวส่วนเกินในช่องว่างระหว่างเซลล์เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยและคาดว่าจะเกิดอาการบวมโดยเฉพาะที่ขาและเท้าแม้ว่าจะสังเกตเห็นได้ว่ามีความรุนแรงน้อยกว่าในแขนมือและในบริเวณแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอดหรือ ตอน
สัญญาณเตือนให้ไปหาหมอ
อาการบวมควรอยู่ได้ถึง 8 วันโดยลดลงทุกวัน หากมีอาการบวมมากขึ้นหรือนานขึ้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เนื่องจากคุณอาจต้องประเมินความดันโลหิตและตรวจดูการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหัวใจไตหรือตับ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมี:
- ปวดที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง
- สีแดงในมันฝรั่ง
- ใจสั่น;
- หายใจถี่;
- ปวดศีรษะรุนแรงมาก
- ปวดท้อง;
- คลื่นไส้หรือดึง;
- กระตุ้นให้ฉี่เพิ่มขึ้นหรือลดลง
ไม่แนะนำให้ทานยาขับปัสสาวะด้วยตัวเองเนื่องจากสามารถปกปิดอาการที่ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ได้ดังนั้นควรใช้ยาขับปัสสาวะหลังจากได้รับใบสั่งยาเท่านั้น