เนื้อหา
น้ำกะหล่ำปลีเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางเป็นวิธีการรักษาที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมเนื่องจากผักชนิดนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและคลอโรฟิลล์ช่วยเพิ่มออกซิเจนและจำนวนเม็ดเลือดแดงซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุด .
นอกเหนือจากการป้องกันโรคโลหิตจางแล้วคะน้ายังอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินเอจึงช่วยป้องกันโรคกระดูกและปัญหาการไหลเวียน
น้ำผลไม้นี้สามารถใช้ได้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากกะหล่ำปลีช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายตามธรรมชาติช่วยในการขับสารพิษในร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก
ส่วนผสม
- คะน้า½ถ้วย
- น้ำ 150 มล
- เนื้อเสาวรส 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา 1 ช้อนชาหรือหญ้าหวาน 4 หยด
โหมดการเตรียม
ล้างส่วนผสมให้เข้ากันแล้วสับใบกะหล่ำปลีให้เข้ากัน จากนั้นเพิ่มทุกอย่างในเครื่องปั่นและผสมจนกลายเป็นส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน วิธีที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำกะหล่ำปลีอย่างน้อยวันละ 1 แก้วทันทีหลังการเตรียม
นอกเหนือจากการดื่มน้ำผลไม้นี้และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์แล้วสิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพื่อส่งเสริมการสร้างเซลล์แดงและรักษาโรคโลหิตจาง
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team