อาหารและโภชนาการ

อาหารเพื่อทำความสะอาดตับ

ในการล้างพิษตับควรดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้และสิ่งที่คุณไม่ควรกินเพื่อทำความสะอาดร่างกายหลังจากกินมากเกินไปทั้งวัน

อาหารและโภชนาการ

อาหาร 7 อย่างเพื่อทำความสะอาดและล้างพิษตับ

อาหารล้างพิษตับเช่นบรอกโคลีและชาเขียวเป็นอาหารที่ช่วยร่างกายในการกำจัดไขมันและสารพิษที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและก่อให้เกิดโรคมากขึ้น ดูรายการอาหารที่ดีที่สุดสำหรับ

อาหารและโภชนาการ

จะทำอย่างไรเพื่อลดพุงที่บวม

อาการบวมที่ท้องอาจเกิดจากแก๊สมากเกินไปอาการท้องผูกการกักเก็บของเหลวหรือการสะสมของไขมันในช่องท้อง ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดพุงที่บวมอย่างเป็นธรรมชาติ

อาหารและโภชนาการ

กินอะไรแก้ปวดท้อง

อาหารที่ดีที่สุดในการรับประทานในกรณีที่ปวดท้องคือผักที่ปรุงสุกเช่นแครอทหรือชาโยเต้น้ำผลไม้ผลไม้ต้มหรือย่างซุปหรือซุปอุ่น ๆ เพราะย่อยง่ายกว่า อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่

อาหารและโภชนาการ

กินอะไรดีหลังไส้ติ่งอักเสบ (พร้อมเมนู)

ไส้ติ่งอักเสบคือการอักเสบของส่วนหนึ่งของลำไส้ใหญ่ที่เรียกว่าไส้ติ่งและการรักษาส่วนใหญ่ทำโดยการผ่าตัดเอาออกโดยการผ่าตัดและเนื่องจากอยู่ในระดับช่องท้องจึงต้องให้บุคคลนั้นได้รับการดูแลด้านโภชนาการ

อาหารและโภชนาการ

อาหารสำหรับติ่งเนื้อในลำไส้: สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารสำหรับติ่งเนื้อในลำไส้ควรรวมถึงอาหารจากธรรมชาติเช่นผักและผลไม้นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปหรืออาหารที่มีไขมันอิ่มตัวเช่นอาหารทอด หาอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีติ่งเนื้อในลำไส้

อาหารและโภชนาการ

13 ผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทานได้

ไม่แนะนำให้รับประทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเช่นองุ่นมะเดื่อและผลไม้แห้งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ยังมีอีกหลายชนิดที่สามารถรับประทานได้ ดูรายการผลไม้ 13 ชนิดที่คนเป็นเบาหวานกินได้และช่วงไหนดีที่สุด

อาหารและโภชนาการ

อาหารและเมนูเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

เคล็ดลับบางประการในการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มมวลคือกินทุก 3 ชั่วโมงรวมโปรตีนและไขมันดีในมื้ออาหาร ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมและเมนูแบบเต็ม

อาหารและโภชนาการ

อาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

อาหารลดคอเลสเตอรอลควรมีไขมันต่ำโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์และน้ำตาลเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ดูอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและอาหารชนิดใด

อาหารและโภชนาการ

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 5 ตัวเลือกลดน้ำหนัก

อาหารบางอย่างที่ต้องมีในโต๊ะอาหารเช้าเพื่อลดน้ำหนัก ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นสับปะรดสตรอเบอร์รี่หรือกีวีนมพร่องมันเนยและกราโนล่าเป็นต้น ตรวจสอบสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

อาหารและโภชนาการ

อาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ (พร้อมเมนู!)

อาหารลดน้ำหนักนี้ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยสามารถลดได้ถึง 5 กก. ในเวลาเพียงสองสัปดาห์ด้วยอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกาย ตรวจสอบสิ่งที่คุณสามารถทำได้และไม่ควรกินรวมถึงเมนูโดยละเอียด

อาหารและโภชนาการ

วิธีทำอาหารไข่ (กฎและเมนูเต็ม)

อาหารไข่อุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยเพิ่มความอิ่มและเร่งการเผาผลาญ ดูกฎในการทำอาหารไข่และดูเมนูตัวอย่างเป็นเวลา 3 วัน

อาหารและโภชนาการ

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนหลัก

อาหารที่มีโปรตีนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเมื่อการบริโภคเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่สารอาหารนี้ยังมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย ตรวจสอบรายชื่ออาหารหลัก

อาหารและโภชนาการ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: มันคืออะไรประโยชน์และวิธีการทำ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารสดและป้องกันโรคร้ายแรงเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมะเร็งหรือโรคเบาหวาน ดูสิทธิประโยชน์อื่น ๆ ดูกฎสำคัญ 8 ข้อในการทำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและดูการ์ดตัวอย่าง

อาหารและโภชนาการ

10 อาหารที่ช่วยคุณลดน้ำหนัก

อาหารที่ช่วยคุณลดน้ำหนักคืออาหารที่ช่วยปรับปรุงการเคลื่อนย้ายของลำไส้ต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวและเร่งการเผาผลาญ ค้นหาว่าอาหารชนิดใดช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

อาหารและโภชนาการ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกของโกโก้

การบริโภคโกโก้ทุกวันสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นทำให้อารมณ์ดีขึ้นการไหลเวียนของเลือดควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยควบคุมน้ำหนัก ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของโกโก้

อาหารและโภชนาการ

Colonoscopy diet: สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ในการส่องกล้องลำไส้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระมัดระวังอาหารของคุณก่อนการสอบไม่เกิน 3 วันโดยการเดิมพันส่วนใหญ่เป็นอาหารที่ประกอบด้วยอาหารเหลวและตัวเลือกอื่น ๆ เช่นไก่หรือปลา ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรรับประทาน

อาหารและโภชนาการ

ค้นหาว่าอาหารชนิดใดมีคอเลสเตอรอลมากที่สุด

อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มาจากสัตว์เช่นไข่แดงเนื้อวัวหรือตับเป็นต้น คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของเซลล์อย่างเหมาะสมเมื่อมีค่า

อาหารและโภชนาการ

อาหารริดสีดวงทวาร: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไร

การกินธัญพืชและเมล็ดพืชสามารถช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวารได้เนื่องจากอุจจาระนิ่มขึ้นและพริกไทยและกาแฟทำให้การรักษาไม่ดี

อาหารและโภชนาการ

วิธีระบุอาการแพ้อาหารและสิ่งที่ต้องทำ

การแพ้อาหารคือการเกิดอาการไม่พึงประสงค์ต่ออาหารเช่นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบทางเดินหายใจลักษณะของจุดและคันที่ผิวหนัง รู้ว่าต้องทำอะไร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้หญิง

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 2

ต่อมไทสัน: พวกมันคืออะไรทำไมพวกมันจึงปรากฏและควรรักษาเมื่อใด

ไซนัสอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาการและการรักษาคืออะไร

Puran T4 (levothyroxine sodium) มีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

อาการปวดหัวในเด็ก: สาเหตุและวิธีรักษาตามธรรมชาติ

ลำไส้: มีไว้เพื่ออะไรและโรคหลัก

คุณคิดเกี่ยวกับอาหารตลอดเวลาหรือไม่?

ลำไส้ใหญ่ได้รับการรักษาอย่างไร

การเยียวยาที่ระบุไว้สำหรับการรักษาซิฟิลิส

อาหารฟอกเลือดควรเป็นอย่างไร

Burnout Syndrome คืออะไรอาการและการรักษา

Trichotillomania คืออะไรอาการและการรักษา

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 8 ประการของช็อกโกแลต

อาหารเพื่อทำความสะอาดตับ

อาหาร 7 อย่างเพื่อทำความสะอาดและล้างพิษตับ

จะทำอย่างไรเพื่อลดพุงที่บวม

กินอะไรแก้ปวดท้อง

กินอะไรดีหลังไส้ติ่งอักเสบ (พร้อมเมนู)

อาหารสำหรับติ่งเนื้อในลำไส้: สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

13 ผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทานได้

อาหารและเมนูเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

อาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 5 ตัวเลือกลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ (พร้อมเมนู!)

วิธีทำอาหารไข่ (กฎและเมนูเต็ม)

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนหลัก

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: มันคืออะไรประโยชน์และวิธีการทำ

10 อาหารที่ช่วยคุณลดน้ำหนัก

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกของโกโก้

Colonoscopy diet: สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ค้นหาว่าอาหารชนิดใดมีคอเลสเตอรอลมากที่สุด

อาหารริดสีดวงทวาร: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไร

วิธีระบุอาการแพ้อาหารและสิ่งที่ต้องทำ

อาการหูหนวกประเภทหลักและวิธีการรักษา

ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์

7 สาเหตุท้องป่องที่พบบ่อยและต้องทำอย่างไร

สาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำ